




Kettlebell de plástico elegante com identificação de peso codificada por cores
Um treinamento eficaz não depende de equipamentos grandes e volumosos. Com pouco espaço e os kettlebells certos, você pode maximizar seu desempenho. O Stylish Kettlebell apresenta um design moderno e prático graças ao seu revestimento plástico colorido, que protege seu piso e evita arranhões.
- Pesos leves: 2, 3 e 4 kg
- Pesos médios: 5, 6, 8 e 10 kg
- Pesos pesados: 12, 14 e 16 kg
- Pesos muito pesados: 18 e 20 kg
Treine com variedade usando kettlebells de 2 kg a 20 kg
Kettlebells são extremamente versáteis e permitem que você treine de forma dinâmica e eficaz. Disponíveis em 2, 3, 4, 5, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18 e 20 kg, eles oferecem infinitas possibilidades para trabalhar o corpo inteiro.
Exercícios clássicos com Kettlebell:
- Swing: Explosão e potência para glúteos e parte inferior das costas
- Snatch: Força e resistência cardiovascular em um só movimento
- Limpo: Estabilidade e coordenação do core
- Jerk: Potência explosiva nos ombros e tríceps
Precauções para um treinamento seguro:
- Movimentos rápidos podem gerar força inercial no kettlebell, aumentando o risco de distensão muscular e danos ao ambiente.
- Sempre faça aquecimento antes do treino para evitar lesões.
- Se você é iniciante, comece com um peso mais leve e domine a técnica antes de aumentar a carga.
Disponível nas seguintes versões:
- 2 kg (C x L x A: 17,9 x 13 x 18 cm | espessura máxima da alça: 2,1 cm)
- 3 kg (C x L x A: 17,9 x 13 x 18,8 cm | espessura máxima da alça: 2,1 cm)
- 4 kg (C x L x A: 18,3 x 14,6 x 20,7 cm | espessura máxima da alça: 2,85 cm)
- 5 kg (C x L x A: 21 x 15,6 x 22,9 cm | espessura máxima da alça: 3,2 cm)
- 6 kg (C x L x A: 21 x 15,6 x 22,9 cm | espessura máxima da alça: 3,2 cm)
- 8 kg (C x L x A: 22,6 x 18,2 x 26 cm | espessura máxima da alça: 3,5 cm)
- 10 kg (C x L x A: 25 x 20,4 x 28,6 cm | espessura máxima da alça: 3,85 cm)
- 12 kg (C x L x A: 26,5 x 21,5 x 30,1 cm | espessura máxima da alça: 4 cm)
- 14 kg (C x L x A: 26,5 x 21,5 x 31 cm | espessura máxima da alça: 4 cm)
- 16 kg (C x L x A: 27,6 x 22 x 31,5 cm | espessura máxima da alça: 4,3 cm)
- 18 kg (C x L x A: 30,4 x 24,8 x 33 cm | espessura máxima da alça: 4,7 cm)
- 20 kg (C x L x A: 30,4 x 24,8 x 35 cm | espessura máxima da alça: 4,7 cm)