Almofadas de equilíbrio
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Almofada de equilíbrio com bomba de ar
Fornecedor:Gorilla SportsPreço normal A partir de €14,99Preço normalPreço unitário / por€17,99A partir de €14,99Em promoção
Cojínes de equilibrio para fortalecer el core y mejorar la postura
El entrenamiento con cojínes de equilibrio es una forma eficaz de trabajar músculos profundos que a menudo se descuidan en las rutinas tradicionales. Estos accesorios, también conocidos como balance pads o discos de estabilidad, son ideales para añadir un elemento de inestabilidad a ejercicios como sentadillas, zancadas o planchas. Al forzar al cuerpo a estabilizarse constantemente, activan el core y mejoran la conciencia corporal.
Además, son perfectos para quienes buscan:
- Prevenir lesiones relacionadas con desequilibrios musculares
- Fortalecer articulaciones y tobillos
- Mejorar el equilibrio funcional en deportes y vida diaria
Su uso es especialmente recomendable en programas de fisioterapia, entrenamiento funcional, yoga y pilates.
Entrenamiento funcional más completo con cojines de equilibrio
Los cojínes de equilibrio no sólo sirven para rehabilitación, también se integran a la perfección en entrenamientos funcionales exigentes. Puedes combinarlos con ejercicios dinámicos de fuerza y cardio para elevar el nivel de dificultad. Añadir estos cojines en circuitos de alta intensidad activa fibras musculares de forma diferente, haciendo tu entrenamiento más completo y desafiante.
Incluso puedes incorporar herramientas como mancuernas o bandas de resistencia para potenciar aún más tus resultados.
Cojínes de equilibrio como complemento en yoga y pilates
En disciplinas como el yoga o el pilates, los cojínes de equilibrio permiten mejorar la alineación corporal y trabajar la concentración. Su superficie inestable estimula los músculos estabilizadores y favorece el control del movimiento. Son especialmente útiles para principiantes o personas que desean progresar en posturas más avanzadas con seguridad y soporte adicional.
También pueden utilizarse como apoyo para estiramientos o ejercicios de respiración y relajación.
¿Por qué incluir cojines de equilibrio en tu rutina diaria?
Este tipo de accesorio deportivo es increíblemente versátil y ocupa poco espacio, lo que lo hace ideal tanto para entrenamientos en casa como en el gimnasio. Con un solo producto puedes:
- Realizar rutinas de equilibrio, fuerza y coordinación
- Complementar sesiones de yoga, pilates o rehabilitación
- Integrarlo a ejercicios de movilidad y estabilidad articular
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