Extrator de polia - corda de nylon simples

Treine seus braços com precisão: Tríceps simples com corda

A corda de tríceps com uma mão Gorilla Sports é o acessório ideal para realizar isolamentos eficazes de tríceps no cabo. Graças ao seu design flexível, permite movimentos naturais do pulso, reduzindo a tensão e aumentando a eficácia do exercício.

Detalhes técnicos:

• Dimensões:
  • Comprimento: 30 cm
  • Diâmetro do cabo: 2,8 cm
• Características especiais:
  • Projetado para treinamento unilateral de tríceps
  • Permite o desenvolvimento muscular equilibrado, evitando desequilíbrios.
  • Pega ergonômica e firme para exercícios de polia
• Capacidade máxima de carga: 120 kg
• Material: nylon
• Peso: 400 g
• Cor: preto

Dicas para um treino eficaz de tríceps com corda

Para otimizar cada repetição, posicione-se próximo ao cabo, garantindo que a corda permaneça na vertical. Mantenha os braços levemente dobrados para evitar sobrecarregar os cotovelos quando totalmente estendidos.

Evite gerar impulso com o tronco e concentre-se em uma execução controlada, mantendo os cotovelos e braços fixos na posição. Isso garante que o esforço seja concentrado no tríceps, maximizando o desenvolvimento muscular e reduzindo o risco de lesões.