Corda de batalha com suporte de parede

Battle Rope - O treino de corpo inteiro mais intenso para sua academia em casa

A corda de batalha se tornou um item indispensável em muitas academias e agora está ganhando cada vez mais popularidade também em academias caseiras. Apesar de ocupar pouco espaço quando guardado, ele garante um treino desafiador, funcional e altamente dinâmico, ideal para quem busca diversão, intensidade e resultados em um único aparelho.

Para treinar com a corda de batalha você precisa de força, resistência e coordenação. Depois que a corda estiver presa, você trabalhará gerando movimentos ondulantes alternados com os braços, maximizando a ativação da parte superior do corpo, do core e do sistema cardiovascular. Com o tempo, você pode adicionar variações como torções do tronco, círculos ou movimentos simultâneos. Puro poder para transformar sua rotina e desafiar todo o seu corpo em cada sessão!

Detalhes técnicos:

• Dimensões disponíveis:
  • 9 m x 3,8 cm
  • 12 m x 3,8 cm
  • 15 m x 3,8 cm
  • 9 m x 5 cm
  • 12 m x 5 cm
  • 15 m x 5 cm
• Características especiais:
  • Cordas mais finas focam mais em força e velocidade.
  • A capa protetora de nylon durável evita o desgaste por atrito
  • Inclui suporte de parede para montagem segura
  • Adequado para uso interno e externo
• Material: nylon durável
• Cor: preto

Quais grupos musculares você treina com a corda de batalha?

O melhor desse acessório é que ele permite que você exercite grande parte da parte superior do corpo ao mesmo tempo. Você sentirá o trabalho principalmente nos antebraços, mas também nos ombros, costas, abdômen e área do quadril, pois todos esses músculos estabilizam sua postura durante o exercício.

Resumindo: um treino altamente eficaz e funcional que você pode integrar facilmente à sua rotina diária, ideal para melhorar força e resistência.