Gorilla Sports
Caixa de salto pliométrico de madeira
Caixa de salto pliométrico de madeira
SKU: Arte. Não.: 100952-00019-0001
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Marca alemã de confiança mundial
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Desde 2005 em mais de 20 países
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Para melhorar seu poder de salto: Gorilla Sports Plyobox
Com o Plyobox preto você realiza um treinamento explosivo que aumenta sua força, estabilidade e coordenação. Perfeito para exercícios de peso corporal, esta ferramenta aumenta seu desempenho atlético, otimiza seu metabolismo e acelera a queima de gordura. Além disso, fortalece músculos importantes, como glúteos, flexores do quadril e panturrilhas.
Detalhes técnicos:
- Dimensões (C x L x A): 76 x 51 x 60,5 cm
-
Características especiais:
- Design versátil com 3 alturas diferentes para treinamento de salto
- Construção resistente em madeira de pinho e choupo
- Superfície durável e antiderrapante para maior segurança
- Capacidade máxima de carga: 500 kg
- Material: madeira de pinho e álamo
- Peso: 23 kg
- Cor: preto/branco
O impacto do treinamento pliométrico
As rotinas pliométricas combinam contrações musculares excêntricas e concêntricas em rápida sucessão, o que melhora o reflexo de alongamento e otimiza a capacidade dos músculos de armazenar e liberar energia elástica. Isso se traduz em um aumento notável de potência e velocidade. Para evitar lesões, comece com saltos de baixa intensidade e altura, usando superfícies acolchoadas e calçados adequados. Siga uma metodologia de circuito com muitas repetições e descansos curtos para maximizar os benefícios.