Gorilla Sports
Prancha de equilíbrio preta/vermelha
Prancha de equilíbrio preta/vermelha
SKU: Arte. Não.: 100578-00049-0001
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Desde 2005 em mais de 20 países
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Para treinamento de coordenação: prancha de equilíbrio de plástico em preto/vermelho.
A prancha de equilíbrio de plástico preta/vermelha da Gorilla Sports é usada para treinamento de coordenação, fortalecimento de músculos profundos e treinamento de coordenação muscular.
A prancha de equilíbrio de plástico preta/vermelha Gorilla Sports em detalhes
O treinamento regular com a prancha de equilíbrio fortalece músculos, tendões e articulações. Isso ajuda a prevenir lesões e ganhar estabilidade postural.
Visão geral: A prancha de equilíbrio Gorilla Sports:
- Tem um diâmetro de aproximadamente 39,5 cm
- Tem uma altura total de 8,3 cm
- Feito de plástico de alta qualidade
- É adequado para uma carga máxima de até 110 kg.
Por que o treinamento de coordenação faz sentido
Quanto mais harmoniosamente seus músculos profundos trabalharem em qualquer situação, melhor funcionará sua coordenação. A melhor maneira de treinar isso é por meio de exercícios em superfícies instáveis, como a prancha de equilíbrio. Além da coordenação, também melhorará seu senso de equilíbrio e sua capacidade de reação. Você pode aumentar a intensidade do seu treino realizando tarefas motoras adicionais com as mãos, variando a quantidade de força usada com pesos adicionais e realizando sequências mais rápidas de exercícios. Efeito colateral positivo: também treina a resistência.