Banco de Hiperextensión Lumbar

Máquina de extensión lumbar para hiperextensión

En el entrenamiento de fuerza, es fundamental trabajar todos los grupos musculares de manera equilibrada. Con la máquina de extensión lumbar para hiperextensión, fortalecerás eficazmente la zona lumbar.

Detalles técnicos:

• Dimensiones (L x A x Al): 128 x 56 x 78-86 cm
• Características especiales:
  • 5 posiciones ajustables en la base acolchada para mayor comodidad
  • 2 alturas ajustables en la fijación de las piernas para adaptarse a diferentes usuarios
  • Ángulo de inclinación: 45° para un entrenamiento efectivo de abdomen y espalda
  • Soporte de pies acolchado para mayor confort durante el entrenamiento
  • Rápida fijación gracias a los cierres de liberación rápida
  • Amplios mangos de apoyo como ayuda durante el ejercicio
  • Base antideslizante para un soporte seguro y estable
• Capacidad máx de carga: 120 kg
• Material:
  • Estructura de acero robusto
  • Tapizado de cuero sintético
• Información adicional:
  • Ideal para fortalecer la musculatura abdominal y lumbar
  • Adaptable a usuarios con alturas de 150 cm a 185 cm
  • Incluye manual de montaje y accesorios para una configuración rápida y sencilla
• Color: blanco

¿Cómo entrenar con la máquina de extensión lumbar?

Acuéstate boca abajo sobre el cojín superior y fija tus pies en los rodillos acolchados en la parte inferior del aparato. La almohadilla se ajusta fácilmente a tu altura para un entrenamiento cómodo y efectivo. Las extensiones en posición inclinada fortalecen la zona lumbar alrededor de la columna vertebral. Al girar 180 grados, también puedes trabajar y estirar los músculos laterales.

Este ejercicio mejora tu postura y aumenta tu fuerza para otros movimientos. Los músculos de la espalda son fundamentales para sostener la columna vertebral y mantener el equilibrio en todo momento.

Puedes entrenar sin pesas o, si ya tienes un buen nivel, añadir discos de pesas o mancuernas para aumentar la intensidad. La máquina de extensión lumbar es adecuada para personas de hasta 185 cm de altura y soporta un peso máximo de 120 kg. Sus dimensiones son 128 x 56 x 78-86 cm (largo x ancho x alto). El equipo se entrega desmontado junto con un manual de montaje claro y sencillo.