Blog de Fitness
Gnocchi o Ñoquis con tomate
Un clásico de la cocina italiana: los ñoquis con salsa de tomate. La combinación de ñoquis de patata y salsa cremosa de tomate está lista en una sola sartén y...
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GEAR UP, LEVEL UP!
¿Masa muscular? Check! ¿Te habías planteado que en tu casa, en tu propio espacio sagrado, puedes llevar tu masa muscular al siguiente nivel? Gracias a Gorilla Sports, cada gota de sudor...
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Ejercicio con Pelota de Gimnasio
Pelota de Gimnasio, perfecta para entrenar en casa. Las pelotas de gimnasio por su versatilidad es de los elementos fitness más utilizados para entrenar en casa. Se puede utilizar de...
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Las Sentadillas, ejercicio básico en tu entrena...
¡Por qué definitivamente deberías integrar las sentadillas en tu entrenamiento! Hay ejercicios que son populares en todos los lados. Mientras que los hombres generalmente utilizan más las estaciones de Press...
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Los mejores ejercicios con mancuernas
Para desarrollar los músculos de una manera específica, no hay nada mejor que realizar ejercicios con mancuernas. De hecho, es el equipo más efectivo para trabajar cualquier tipo de agrupación muscular:...
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Pierde Peso con la Bicicleta Elíptica
La primavera es el momento perfecto para cuidarse. Entre dietas, reanudación del deporte, todos los medios son buenos para perder peso. Pero, ¿sabías que el entrenamiento cardiovascular es una de...
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