O saco búlgaro é um dos aparelhos de treino mais versáteis que existem. Foi inventado por um treinador búlgaro para conseguir uma combinação mais intensa de treino de força e resistência para lutadores. Desde que a eficácia deste saco em forma de meia-lua se tornou evidente, pode ser encontrado em cada vez mais ginásios e estúdios de fitness em todo o mundo. O princípio básico é simples e eficaz: os exercícios habituais, como a corrida e o treino de fitness, são efectuados com peso adicional. O saco tem várias alças que permitem levantá-lo como um haltere ou lançá-lo como um peso em torno do eixo do corpo. Para fazer flexões, ajoelhar-se ou correr, o saco búlgaro é colocado à volta do pescoço e acrescenta alguns quilos ao peso do corpo. O acolchoamento macio garante um ajuste confortável sobre os ombros.
Pode utilizar o saco búlgaro para adicionar peso corporal a quase todos os exercícios. Desta forma, pode desenvolver grupos musculares específicos e obter resultados de treino surpreendentes. É ideal para a queima de gorduras, a condição física geral e o treino de força.
Dimensões dos diferentes modelos:
Saco búlgaro 5 KG - 22,5 KG
Número de artículo: 100906
Manufacturer: Gorilla Sports
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Workout-Plan-Sandsack-GORILLA-SPORTS.pdf | (1.35 MB) |
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