Kit de halteres

Conjuntos de halteres e pesos

Nesta página, encontrará uma seleção de conjuntos de halteres, perfeitos para um treino de força flexível e adequado a diferentes objectivos de treino.

Conjuntos de halteres em diferentes versões: acessórios para um treino de força eficaz.

O treino de força baseado num conjunto de halteres de alta qualidade não só pode ser divertido, como também pode aumentar a eficácia do seu próprio treino a longo prazo.

Naturalmente, é importante que escolha um conjunto de halteres que seja ideal para as suas expectativas individuais, os seus objectivos de treino e as suas ideias de “conforto de treino perfeito”.

Qualquer pessoa que dê uma vista de olhos às respectivas opções verá rapidamente que são particularmente versáteis. Ou, por outras palavras: não existe um conjunto de halteres clássico! Pelo contrário, tem, entre outras coisas, a possibilidade de escolher entre diferentes halteres e barras, ... e, claro, entre discos de peso de diferentes tamanhos.

No entanto, numa inspeção mais atenta, existem outras diferenças que podem ser vistas no design geral das barras, entre outras coisas.

Reta ou EZ - qual é a melhor variante de barra?

Atualmente, os conjuntos de halteres são oferecidos com barras rectas e EZ. Mas que vantagens pode obter ao não depender de uma barra clássica, mas sim da versão EZ?

Basicamente, pode treinar os seus músculos bíceps particularmente bem com a ajuda de uma barra EZ. Qualquer pessoa que já tenha efectuado roscas com a barra EZ sabe que esta forma caraterística se adapta perfeitamente à posição natural da mão. Especialmente quando se trabalha com base num peso mais pesado, os seus pulsos irão certamente apreciar esta vantagem.

Por isso, se procura uma forma de otimizar um pouco o seu treino de bíceps, vale a pena experimentar também a variante EZ das séries. Com a ajuda da barra reta, é claro, pode continuar a fazer exercícios de supino.

Kit de halteres

Geralmente, os halteres são sempre recomendados se quiser treinar os seus bíceps ou tríceps de forma independente. Graças aos pequenos halteres, tem um elevado grau de flexibilidade.

Ao mesmo tempo, os conjuntos concebidos com muitos discos de peso também podem ser armazenados muito bem. Se quiser ser particularmente flexível neste domínio, pode também optar por um kit de halteres, incluindo barras e halteres.

O cliente beneficia agora de uma vasta gama de opções. E: se quiser adicionar mais discos de peso ao seu conjunto existente, isso também é geralmente possível sem qualquer problema. No entanto, antes de comprar, certifique-se de que os novos discos são compatíveis com a sua barra.

conjunto de halteres com discos de peso coloridos

Com a ajuda de um conjunto de halteres adequado, pode facilmente tomar medidas preventivas! As vantagens de um conjunto de halteres coloridos não são apenas evidentes na sua aparência, mas também, naturalmente, no conforto de treino que oferece. De que forma? Muito fácil! Devido ao facto de os diferentes pesos terem cores diferentes, pode distingui-los facilmente à primeira vista.

A procura do “peso XY” é uma coisa do passado.

Conjuntos de halteres de borracha e ferro fundido

Ao comprar conjuntos de halteres, coloca-se a questão de saber se prefere os discos de pesos em borracha ou os modelos em ferro fundido. Os conjuntos de halteres cromados também oferecem algumas vantagens durante o treino.

Em princípio, as vantagens de um disco de peso em borracha são particularmente evidentes quando se deixa cair a barra ou o haltere de uma certa altura no chão. Os discos de ferro fundido deixam frequentemente marcas no chão. Em contrapartida, o impacto dos vários modelos de borracha é um pouco mais bem tolerado.

Se preferir os discos de ferro fundido (entre outras coisas, talvez devido ao seu aspeto clássico), pode fazer sentido colocar tapetes de fitness por baixo.

Outra diferença: os conjuntos de halteres são oferecidos com e sem intervenções nos discos de peso. Se, entre outras coisas, planeia treinar individualmente com os discos (e, por isso, valoriza uma aderência firme e segura), a variante com intervenção é normalmente a melhor solução.

As vantagens dos conjuntos de halteres

A compra de um conjunto de halteres oferece-lhe muitas vantagens, incluindo um elevado nível de conforto para o utilizador e uma maior flexibilidade. Porque: quanto mais discos de peso tiver disponíveis, mais fácil será variar os pesos totais correspondentes.

Quer treinar as coxas com a ajuda de agachamentos e uma barra ao ombro? Então pode, consoante o seu nível de fitness, escolher um peso ligeiramente mais pesado. Quer exercitar os bíceps? Então é altura de utilizar halteres. A possibilidade de utilizar várias opções torna o seu treino pessoal um pouco mais individual. Além disso, se tiver várias opções de peso, é claro que pode treinar tanto nas áreas de resistência como de força e abordar diferentes áreas do corpo em conformidade.

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