Cordas de salto

Cordas de saltar para principiantes e profissionais: cordas de saltar, aeróbica, cross-training e fitness

Saltar à corda é para crianças? Pelo contrário, saltar à corda é um desporto de competição por direito próprio, também conhecido como saltar à corda.

Mas não é necessário ser um saltador profissional para treinar com a corda de saltar: é utilizada para aquecimento (por exemplo, no boxe), bem como para treino cruzado, éideal para exercícios cardiovasculares e melhora não só a resistência, mas também a coordenação.

Descubra agora as diferentes cordas de saltar, também chamadas cordas de pular, para fitness e treino aeróbico!

Comprar cordas de saltar: em plástico ou couro até cordas rápidas.

Um, dois, três, quatro? Quantos saltos daria? A corda de saltar é um conjunto de equipamento desportivo maravilhosamente simples e oferece aos principiantes, bem como aos saltadores avançados, muitas opções de treino. Decisivo para o sucesso é o timing correto, bem como a resistência suficiente, que pode ser aumentada salto a salto com unidades regulares. Além disso, deve ter cuidado para não saltar demasiado plano (risco de ficar preso), nem deixar a corda demasiado comprida (porque fica mais lento). Para os principiantes, recomenda-se o uso de cordas de saltar ligeiramente mais pesadas, por exemplo, de plástico, que podem ser mais bem controladas durante o balanço. Os profissionais treinam com cordas de saltar mais leves (combinadas com fio de ferro), que permitem uma maior velocidade, mas exigem um certo grau de coordenação. Com este tipo de corda de saltar, pode melhorar o seu equilíbrio e a sua velocidade.

Com as cordas de saltar, melhora a sua resistência

Aumentar a resistência e queimar gordura com o treino cardio, também está na sua lista de exercícios? Então use as cordas de pular para adultos para se aproximar de seus objetivos. Eles também se beneficiam dos efeitos positivos para a saúde, fortalecendo o sistema cardiovascular. Aqui, na loja online da Gorilla Sports, selecionámos cordas de saltar em plástico, couro ou com fio de ferro, em diferentes cores, comprimentos e espessuras de cabo.