Luvas de boxe

Luvas de boxe

Não são só os pugilistas profissionais que sabem que o treino de boxe é particularmente eficaz (e suado).

É claro que é sempre importante contar com o equipamento correto. Porque, independentemente de estar a treinar contra um parceiro de treino ou um saco de boxe, as luvas de boxe de alta qualidade (e adaptadas às suas necessidades) são essenciais.

Afinal de contas, a força com que inevitavelmente encontra um determinado “obstáculo” também deve ser amortecida. Só assim é possível melhorar o conforto do treino e, em última análise, evitar lesões.

Mas o que é que deve realmente ter em conta ao comprar luvas de boxe e quais são as diferenças entre os modelos individuais?

Diferentes modelos de luvas de boxe

Qualquer pessoa que já tenha lidado com a gama de luvas de boxe sabe que os diferentes modelos diferem por vezes fundamentalmente uns dos outros.

Entre outras coisas, pode escolher entre:

• Diferentes cores e desenhos
• Pesos diferentes (normalmente, o peso das luvas de boxe é indicado em onças)
• Tamanhos diferentes (entre outras coisas, até são oferecidas luvas de boxe para crianças).

Se está atualmente a comprar luvas de boxe pela primeira vez, pode ser difícil fazer uma seleção espontânea.

Como conselho, os principiantes começam melhor com luvas de boxe leves ou médias para se habituarem aos processos típicos do boxe. Se depois dominar os seus golpes e tiver optimizado a força e a resistência, pode opcionalmente mudar para uma variante ligeiramente mais pesada.

Luvas de boxe num conjunto

Gostaria de incluir o treino de boxe no seu ginásio em casa? Então, para além das luvas de boxe a condizer, precisa certamente também de um saco de boxe ou de uma bola de boxe. Este equipamento ajuda-o a não ter de parar as suas sessões, mesmo sem um parceiro de treino.

Além disso, o treino no saco de boxe é ideal para aperfeiçoar os seus golpes e melhorar progressivamente a sua capacidade de reação. Não é de admirar que mesmo os profissionais complementem regularmente o seu treino com uma bola de pancada.

A compra do conjunto dá-lhe a boa sensação de ter à mão tudo o que precisa para um treino de boxe eficaz. Consoante o conjunto, estão também integrados outros acessórios. Muitas vezes, estão também incluídas cordas de saltar e faixas de transpiração.

Enquanto os primeiros ajudam a aumentar a sua condição física (o que, aliás, é extremamente importante no treino de boxe), as fitas de proteção ajudam ao conforto do treino.

O que considerar ao comprar luvas de boxe?

As exigências associadas às luvas de boxe modernas são extremamente elevadas. Afinal de contas, este equipamento não só deve ser suficientemente robusto para poder fazer face a golpes de vários níveis de intensidade. O conforto de utilização também desempenha um papel decisivo.

As luvas de boxe de alta qualidade caracterizam-se por:

• Um elevado grau de estabilidade
• Materiais fiáveis (como o couro artificial)
• Um acolchoamento de espuma adequado para amortecer a dureza dos golpes
• Apoio confortável para o polegar ou o pulso
• Uma forma anatómica

Para que possa calçar e descalçar as suas luvas de boxe com todo o conforto, a maioria dos modelos está equipada com um prático sistema de velcro.

No entanto, para que possa finalmente beneficiar de todas estas vantagens, é importante, entre outras coisas, confiar no ajuste correto. Aplica-se o seguinte: Não deve “nadar” com as luvas, nem estas devem ser demasiado apertadas.

Acessórios úteis para as suas luvas de boxe

Talvez queira utilizar as suas luvas de boxe não só no ginásio em casa, mas também quando treina com amigos ou no ginásio? Neste caso, é extremamente importante confiar em modelos que sejam fáceis de transportar. Muitos fabricantes fornecem as suas luvas de boxe numa embalagem com um prático saco de transporte.

Acolchoamento fino ou grosso?

Atualmente, as luvas de boxe são oferecidas tanto com base num acolchoamento fino como em ligação com um acolchoamento particularmente espesso. A “regra básica” é a seguinte: as luvas finas são ideais para o treino em sacos de boxe ou peras de boxe.

Porque: a “resistência” com que estamos a lidar é sempre a mesma ou baseia-se na nossa alavancagem. Isto também significa que, com um pouco de prática, pode estimar rapidamente a força com que “consegue” dar um murro sem dor no pulso.

No entanto, se estiver a lutar contra “adversários reais”, faz sempre mais sentido usar luvas de boxe mais grossas. Estas oferecem-lhe um nível de proteção suficientemente elevado e evitam lesões.

Quais são as vantagens do treino de boxe com luvas de boxe?

O treino de boxe é provavelmente um dos treinos mais clássicos. Não só tem a oportunidade de queimar muitas calorias, como também pode aumentar a sua resistência e, por último, mas não menos importante, os treinos regulares também beneficiam as suas capacidades de coordenação.

No entanto, só pode utilizar todas estas vantagens se conseguir concentrar-se totalmente no seu treino com a ajuda das luvas certas. Afinal de contas, seria aborrecido se não conseguisse concentrar-se nas suas braçadas, porque os pontos de pressão desagradáveis ou outros factores perturbam o conforto do seu treino.