Acessórios de boxe

Acessórios de boxe

Qualquer pessoa que já tenha lidado com a área do “boxe” no ginásio em casa apercebe-se rapidamente de que é preciso mais do que “apenas” um saco de boxe.

Porque o boxe, seja sozinho ou contra um adversário real, é um tipo de desporto particularmente exigente que mostra os seus desafios especiais a diferentes níveis.

Por exemplo, para poder treinar de forma optimizada, é também necessário um estado de saúde adequado.

O boxe, independentemente de se praticar este desporto emocionante no ginásio em casa ou no ringue, não tem de ser aborrecido! Pelo contrário! Com o equipamento certo, garante-se que o fascínio por este tipo de movimento não diminui.

Luvas de boxe

O que seria do boxe sem o clássico “sparring”? Trata-se de bater “à bruta” ou em partes específicas do adversário. Este representa uma espécie de “obstáculo”, que não se defende dos seus golpes, mas apenas os amortece.

Tanto para si como para o seu parceiro de treino, um treino adequado pode ser bastante exigente. Dependendo do tipo de treino (e da intensidade), também é recomendável treinar com proteção para a cabeça. Esta está disponível em diferentes tamanhos e pode, portanto, ser adaptada de forma ideal à cabeça do utilizador.

Para mais resistência: a corda de saltar

Saltar à corda lembra-lhe o recreio? Longe disso! Afinal, este é um dos meios mais eficazes para melhorar a sua resistência. Quer seja para aquecer ou para arrefecer: saltar continuamente para cima e para baixo raramente faz mal quando se trata de otimizar a forma física do seu corpo.

No entanto, também é importante notar que saltar é, naturalmente, um esforço para os tornozelos ou joelhos que não deve ser subestimado. Se tiver desconforto nestas zonas, talvez valha a pena procurar um exercício alternativo.

A propósito: se o saltar à corda convencional for demasiado aborrecido para si, pode também desafiar-se de uma forma especial, optando por uma corda de saltar com pesos adicionais. Assim, não só exige não só as suas pernas, mas também, e sobretudo, a parte superior do corpo ou os seus braços.

Correntes de suspensão para fixação segura do saco de boxe

Os pugilistas amadores e profissionais que têm um saco de boxe no seu ginásio em casa devem fixá-lo de forma firme e estável. Muitos fabricantes acrescentam correntes de suspensão especiais aos seus sacos de boxe. Estas são adaptadas aos tamanhos e pesos correspondentes e oferecem uma suspensão fiável. Quer pretenda apenas dar murros ligeiros ou testar o seu próximo nocaute, as correntes garantem uma boa fixação do saco de boxe.

Naturalmente, o mesmo se aplica a outros acessórios, como os ganchos de teto.

Conjuntos para iniciantes

Está no início da sua “carreira de boxeur” desportiva e privada e pergunta-se com que equipamento pode começar.

Entre outras coisas, pode valer a pena confiar num conjunto clássico. As várias combinações oferecem-lhe um pacote básico fiável, que pode, naturalmente, ser ampliado ao longo dos anos com os seus acessórios pessoais favoritos.

Alguns conjuntos oferecem-lhe uma compilação prática, entre outras coisas, como:

• Um saco de boxe
• Luvas de boxe
• Ligaduras de boxe

Alguns conjuntos incluem ainda uma corda de saltar que pode utilizar para melhorar as suas capacidades de resistência.

As lesões (e as inevitáveis interrupções de treino associadas) podem ser facilmente evitadas com o equipamento correto.

Acessórios “úteis”?

Especialmente os principiantes na área do “boxe” sentem-se por vezes sobrecarregados pelo grande número de produtos que têm à sua disposição. Rapidamente, surge a pergunta: “Preciso mesmo de tudo isto?”

Basicamente, pode começar com um saco de boxe e as luvas certas, por exemplo, para se habituar lentamente aos movimentos caraterísticos.

No entanto, deve ter sempre em mente que o boxe é um tipo de desporto que requer competências a diferentes níveis.

Ou, por outras palavras, para levar o seu corpo a um nível de força e resistência que, em última análise, é capaz de acompanhar um treino regular, persistente e exigente, deve treinar em várias direcções.

Além disso, os acessórios certos podem ajudá-lo a aumentar o seu conforto, para que não tenha de se concentrar num ajuste desconfortável das suas luvas de boxe, por exemplo, mas beneficie de um ajuste ideal e de alta qualidade.

Quanto mais se envolver com este desporto fascinante, mais desenvolverá as suas próprias preferências em relação a vários acessórios. Com o tempo, o seu boxe tornar-se-á cada vez mais individual - e, em última análise, mais profissional.