El saco búlgaro es uno de los dispositivos de entrenamiento más versátiles que existen. Fue inventado por un entrenador de Bulgaria para lograr una combinación más intensa de entrenamiento de fuerza y resistencia para los luchadores. Desde que se puso de manifiesto la eficacia de este saco con forma de media luna, cada vez se puede encontrar en más gimnasios y estudios de fitness de todo el mundo. El principio básico es sencillo y eficaz: se realizan los ejercicios habituales, como el entrenamiento de carrera y de fitness, con un peso adicional. La bolsa tiene varios lazos de agarre que permiten levantarla como una mancuerna o lanzarla como un peso alrededor del eje del cuerpo. Para las flexiones de brazos, las rodillas o la carrera, la bolsa búlgara se coloca alrededor del cuello y añade algunos kilos al peso corporal. El suave relleno asegura un cómodo ajuste sobre los hombros.
Puedes utilizar el saco búlgaro para añadir peso corporal en casi cualquier ejercicio. De este modo, puedes desarrollar grupos musculares específicos y lograr resultados de entrenamiento sorprendentes. Es ideal para quemar grasa, para el acondicionamiento físico general y para el entrenamiento de fuerza.
Dimensiones de los diferentes modelos:
Saco búlgaro 5 KG - 22,5 KG
Número de artículo: 100906
Manufacturer: Gorilla Sports
Archivo | Tamaño del archivo | |
Workout-Plan-Sandsack-GORILLA-SPORTS.pdf | (1.35 MB) |
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