Juego de mancuernas de hierro macizo 30 KG en negro

Juego de mancuernas de hierro macizo 30 KG en negro

Para un entrenamiento de fuerza eficaz: el juego de mancuernas de hierro fundido de 30 kg en negro

Este juego de mancuernas de hierro fundido de 30 kg contiene todo lo necesario para un entrenamiento eficaz con mancuernas: 2 barras sólidas para mancuernas y 12 discos de pesas con un revestimiento de polvo duradero. Gracias a la superficie de agarre acanalada, las mancuernas se adaptan con seguridad a la mano y los cierres de estrella mantienen los platos firmemente en su sitio. Con un peso total de 30 kg, dispone de una amplia gama para el entrenamiento de fuerza progresivo. El peso máximo es de 22,5 kg con una mancuerna o de 15 kg con dos mancuernas.

Estos son los detalles del juego de mancuernas de hierro fundido plateado 

•     4 discos de pesas de 1,25 kg cada uno, diámetro del orificio 30 mm, diámetro 12,5 cm, ancho 2,1 cm
•     8 discos de pesas de 2,5 kg cada uno, diámetro del agujero 30 mm, diámetro 16 cm, anchura 2,4 cm
•     2 barras de mancuernas - longitud 35 cm, superficies de contacto 10,4 cm, peso neto 2,5 kg cada una
•     4 cierres de estrella para la fijación segura del plato

Ejemplos de ejercicios eficaces con el juego de mancuernas de hierro fundido

Puedes conseguir el cuerpo de tus sueños de forma rápida y eficaz con ejercicios básicos. Por ejemplo, el press con mancuernas en el suelo es una buena alternativa al clásico press de banca para entrenar los músculos del pecho. Puedes entrenar la espalda con el remo inclinado. Otros ejercicios básicos eficaces con el juego de mancuernas de hierro fundido de 30 kg son el press de hombros, las sentadillas y las estocadas. Pero espereça: no hay que descuidar los brazos. Los ejercicios clásicos de brazos con mancuernas son los populares curls de bíceps y los kickbacks para los tríceps. Por cierto: ¡los tríceps constituyen la mayor parte de la circunferencia del brazo!

Juego de mancuernas de hierro macizo 30 KG en negro

Número de artículo: 100064-00019-0032

EAN: 4260438738227

Manufacturer: Gorilla Sports

Peso: 30 kg