Mancuernas Compactas

Mancuernas compactas: prácticas, cómodas y efectivas

Como su nombre indica, se trata de mancuernas comparativamente pequeñas, que sin embargo le ofrecen, dependiendo del modelo, un alto peso de entrenamiento.

¡No debes subestimar estas pequeñas potencias! Gracias a su práctica forma, se pueden utilizar específicamente en el curso de una amplia variedad de ejercicios. Ya sea en el curl de bíceps o en el curso de tu entrenamiento de tríceps: ¡con mancuernas compactas te mantienes flexible!

Mancuernas compactas y sus características especiales

Las mancuernas compactas te ofrecen muchas ventajas, que se pueden encontrar en:

• Almacenamiento sin complicaciones (por ejemplo, en un rack para mancuernas)
• Varias opciones de ejercicio.
• Fácil limpieza.
• Una larga vida útil.

Muchos atletas aficionados y profesionales deciden comprar un juego completo de mancuernas compactas directamente y así hacer que su entrenamiento sea aún más completo.

¡Almacena tus mancuernas con sus diferentes pesos de forma sencilla en un Rack para mancuernas! siempre podrás ver de forma rápida dónde has colocado la mancuerna compacta respectiva.

Ejercicios populares con las mancuernas compactas

Entrenar con tu mancuerna compacta no será aburrido. Especialmente si puedes recurrir a los diferentes pesos y modelos en tu gimnasio en casa, y también para :

• Entrenar tus bíceps y tríceps.
• Intensificar tus sentadillas
• Entrenar tus hombros.

Debido al hecho de que las mancuernas compactas son un equipo comparativamente pequeño, puede usarlas para entrenar grupos musculares particularmente específicos, como los músculos de la parte superior del pecho.

Para trabajar aquí individualmente, generalmente es suficiente girar las muñecas un poco hacia adentro o hacia afuera. Lo mejor es probar varios escenarios y luego pensar en lo que mejor se adapte a tus objetivos de entrenamiento.

¿Mancuernas compactas de Cromo o Goma?

Las mancuernas compactas están disponibles tanto en cromo como en goma. Pero, ¿En qué se diferencian realmente los diferentes modelos entre sí?

Básicamente, la mancuerna compacta hecha de cromo es, por supuesto, una variante comparativamente noble, que también cumple con altos requisitos visuales. Incluso las impurezas se pueden eliminar fácilmente.

Sin embargo, las ventajas de las mancuernas hechas de caucho o con recubrimiento de goma son que demuestran ser particularmente robustas contra influencias externas. Por ejemplo, una cubierta de goma correspondiente también protege contra la oxidación. Con la versión de goma al dejarlas se genera un nivel de ruido significativamente menor que con la mancuerna cromada.

Mancuernas compactas especiales de un vistazo

Sin embargo, no solo las mancuernas clásicas se asignan a la categoría de mancuernas compactas. Más bien, hay otras tendencias que se están haciendo un nombre en esta área.

Especialmente popular en este contexto es la barra de peso. Está disponible en varias clases de peso y se asemeja a una barra clásica. Sin embargo, no se agregan pesos adicionales aquí. Las barras de peso como mancuernas compactas son ideales para acostumbrarse a los movimientos del press de banca. Además, las barras también se pueden utilizar para rizos de bíceps, etc.

Las barras también son una forma especial de mancuernas compactas. Aunque también recuerdan a la típica barra en términos de su estructura, son significativamente más cortas y, por lo tanto, son más fáciles de almacenar.

Accesorios útiles para mancuernas compactas

Para que el entrenamiento con mancuernas compactas sea un poco más cómodo, tiene sentido echar un vistazo a la lista de accesorios.

Entre otras cosas, esto ofrece el uso de:

• Guantes de entrenamiento para un mejor manejo.
• Un rack de mancuernas para almacenar el equipo de entrenamiento.
• Suelo de gimansio de fitness para una protección adicional del suelo

Además, muchas mancuernas compactas se pueden comprar no solo, como se mencionó anteriormente, en un conjunto, sino también con otros extras. Por ejemplo con el rack de mancuernas.

En resumen: la compra de mancuernas compactas vale especialmente la pena si desea aumentar aún más la flexibilidad que se le ofrece como parte de su entrenamiento. Sin embargo, con la compra de varios modelos, también puede sentar las bases para un comienzo exitoso de su carrera de entrenamiento de fuerza.