Juegos de mancuernas EZ

Juegos de mancuernas : equipo importante para un entrenamiento exigente y amigable para las articulaciones

Las barras EZ son especialmente adecuadas para un entrenamiento eficaz de la parte superior de los brazos.

Durante un corto tiempo, especialmente al principio, a veces sonreían como una "moda pasajera", lograron convencer a sus escépticos con relativa rapidez. Porque: con la ayuda de este equipo de entrenamiento especial, es posible entrenar más cómodamente y con menos tensión en las articulaciones. Especialmente en lo que respecta a los entrenamientos que se relacionan con las áreas por encima de la cintura, las ventajas características de estas "potencias" se hacen evidentes rápidamente.

Pero, ¿cuándo se utilizan realmente los juegos de mancuernas EZ? ¿Y cuál es la diferencia entre entrenar con la barra curva y el conocido clásico?

Las ventajas de los Juegos de mancuernas EZ

Hoy en día, los juegos de mancuernas EZ están disponibles sobre la base de diferentes pesos. En consecuencia, por supuesto, tanto los usuarios principiantes como los avanzados pueden incorporar este equipo a su entrenamiento.

Sin embargo, la ventaja particular de los juegos de mancuernas EZ es definitivamente la forma característica y los efectos correspondientes en el cuerpo. Porque: aquellos que realizan sus flexiones de bíceps con la barra SZ, por ejemplo, son suaves con sus muñecas, por cierto. Gracias a la forma de la barra, ya no se ven obligados a adaptarse a la barra.

¡De lo contrario! Aquí el dispositivo de entrenamiento se adapta al cuerpo ... ¡y no al revés!

El resultado: la persona puede concentrarse aún mejor en el peso correspondiente y no tiene que preocuparse por el clásico dolor de sobrecarga.

Conjuntos que constan de una barra EZ y mancuernas

¿Quién dijo realmente que solo se puede usar una variante de mancuernas durante un entrenamiento exigente? Si desea darse un capricho (y a su cuerpo) con un grado particularmente alto de flexibilidad, simplemente confíe en una combinación de una barra en la versión EZ y mancuernas.

En el primer paso, puedes entrenar tus bíceps con los curls antes mencionados y la barra EZ larga, para que luego puedas, por ejemplo, abordar tus tríceps con la ayuda de las mancuernas. Sin embargo, siempre es importante saber cuándo usar la barra EZ y cuándo hacer ejercicio con la mancuerna.

Por supuesto, también debe poder emitir juicios con respecto al trabajo con los pesos adecuados. Siempre tenga en cuenta que una barra EZ "inherentemente" a menudo trae consigo algunos kilos. Aquí tiene sentido aumentar lentamente para beneficiarse en última instancia de un efecto duradero.

¿Qué accesorios necesitas para los juegos de mancuernas EZ?

Los juegos de mancuernas EZ se suministran con barras y pesas. En consecuencia, tienes una combinación que puedes utilizar para trabajar y diseñar tus primeros entrenamientos.

Sin embargo, podría darse el caso de que desee "aumentar" un poco con el tiempo. Si decides, por ejemplo, entrenar con más peso o con placas más pesadas, esto suele ser posible sin ningún problema. Solo asegúrese de no exceder el peso total permitido para las barras correspondientes. También es importante que dichos objetivos se ajusten a la barra EZ respectiva y estén asegurados durante el entrenamiento.

También puede usar su gimnasio en casa con ...:

• Colchonetas fitness para proteger el suelo
• Racks para mancuernas
• Guantes de fitness

equipar para aumentar aún más la comodidad del usuario y del entrenamiento.

Juegos de mancuernas EZ en diferentes diseños

Los juegos de mancuernas EZ no solo se ofrecen en la versión de goma colorida, sino que también están hechos de plástico negro y hierro fundido. Pero, cuales son las diferencias?

Los discos coloridos de peso le ofrecen la clara ventaja de que normalmente puede distinguir entre los diferentes pesos a primera vista después de un breve período de tiempo de acostumbrarse. Nada se interpone en el camino de un rápido cambio de intensidad.

Los juegos de mancuernas EZ, que se basan en hierro fundido, se caracterizan, entre otras cosas, por su aspecto clásico, que, según el gusto personal, tiene el potencial de mejorar un área de gimnasio en casa en términos de apariencia.

Si está buscando una variante particularmente robusta, debe aprovechar las ventajas de los discos de peso de plástico. Estos resultan ser un poco más suaves para el piso que la variante de hierro fundido, hasta cierto punto. Caer demasiado rápido, puede general de inmediato abolladuras en el suelo.

Los juegos de mancuernas EZ, que se basan en discos de peso con acoplamiento, a menudo proporcionan un factor de comodidad aún mayor. Las pesas se pueden usar no solo en relación con los curl de bíceps, sino también para otras variantes de entrenamiento, como con el fin de intensificar los abdominales o ejercicios en la extensión de la espalda.